Coaching running5 km, 10 km, semi, marathon
RunSmart ouvre le 1er décembre
Mardi 1er décembre 2026, à 18 h (heure de Paris)
L'objectif : aider tous les coureurs et tous les clubs, et te guider pour que chaque séance ait du sens.
- 29'27Record sur 10 km
- 1h06'01Record sur semi-marathon
La plateforme
Ton entraînement, dans ta poche
Pas un PDF à imprimer : une appli qui te dit quoi courir aujourd'hui et suit ta préparation jusqu'au jour J.
Ta séance du jour
Chaque jour, ta séance t'attend : quoi faire, pourquoi, et à quelle allure. Chaque étape avec sa durée et ton allure à toi, l'échauffement en images.
Un plan calé sur ta course
Sa date, sa distance, sa saison. 3 semaines chargées, puis une semaine facile pour assimiler, et un affûtage avant le jour J.
Un plan qui s'adapte
Une séance tombe mal ? Change-la de jour. En coaching premium, ton plan suit ta forme (fatigue, pause, autre sport) et s'organise autour de ta prochaine course.
Les courses de France
Les 10 km, semis et marathons sur route, par région, mois et distance. Ta course n'y est pas ? Ajoute-la, 5 km compris : ton plan se cale sur sa date.
Strava relié
Une séance retrouvée sur Strava est notée faite toute seule, avec tes km et ton temps réels.
Une appli dans ta poche
Installe RunSmart sur l'écran d'accueil de ton téléphone : les rappels du matin et tes séances dans ton agenda.
Les formules
Trois façons de courir avec RunSmart
Plan de course
Prépare une course précise
Un 5 km, un 10 km, un semi ou un marathon : ton plan se cale sur la date de ta course et t'emmène jusqu'au jour J.
- Toutes les semaines jusqu'au jour J
- Tes allures calculées sur tes chronos
- Chaque séance expliquée, conseils nutrition compris
✦ Coaching premium
Un coach toute l'année
Tu cours toute l'année : un coach qui te suit, et un plan construit semaine après semaine autour de toutes tes courses.
- Tes questions au coach, réponse sous 48 h
- Un plan qui s'adapte toute l'année : forme, fatigue, reprise, autre sport
- Toutes les courses de ta saison, classées A, B ou C
- Tes 4 prochaines semaines toujours visibles
Avec ton club
Entraîne-toi avec ton club
Ton club est sur RunSmart : la séance du club arrive dans ton plan, à tes allures, et ton plan personnel s'organise autour.
- Ton entraîneur saisit ses séances une seule fois
- Chacun les reçoit à ses allures, avec le lieu et l'heure
- Ton plan personnel s'organise autour : le club t'offre ton plan
- Tes présences, tes séances et ton plan au même endroit
Qui construit ton plan
La méthode de mes records
Je suis Hugaux, coureur depuis plus de 15 ans : 29'27 au 10 km et 1h06'01 au semi-marathon. Ton plan reprend ce que j'ai fait moi-même, saison après saison ; seules les allures et les volumes sont calculés pour toi.
Seul, plan de course ou premium
Tes séances et leur enchaînement sont établis par moi, coureur à 29'27 au 10 km.
Avec ton club
Les séances spécifiques sont établies par l'entraîneur de ton club. La logique d'entraînement entre ses séances (footings, sortie longue, semaines faciles, affûtage avant tes courses) est établie par moi.
Accès anticipé
Tu as un code ?
Le site ouvre à tous le 1er décembre à 18 h. Si on t'a donné un code d'accès, entre-le pour découvrir RunSmart dès maintenant.